accountaccountbagbagzalando logomenu

KAIKKI SUOMEN SUOSIKKIMERKIT

AINA ILMAINEN TOIMITUS JA PALAUTUS

100 PÄIVÄN PALAUTUSOIKEUS

Joogaopas/ Joogavideot

4 JOOGAHARJOITUSTA

Annie Clarke opettaa joogaa, työskentelee personal trainerinä sekä kirjoittaa blogissaan rakkaudesta joogaan.

Voimaa

Haluatko saada lisää voimaa ja lihaksia? Annie näyttää meille vahvistavan joogaharjoituksen sekä hengitystekniikan, jotka yhdessä aktivoivat kaikkia tärkeimpiä lihasryhmiäsi.

Vahvistava

Rentodu

Jos etsit tehokasta tapaa saada unen päästä kiinni, on tämä joogaharjoitus juuri sinulle. Annie opettaa meille rentouttavan joogasarjan, joka on tarkoitettu rauhoittamaan mieltä ja hermostoa.

Rentouttava

Virkisty

Annie näyttää sarjan kehoa aktivoivia joogaliikkeitä, joiden tarkoitus on virkistää väsynyttä kehoa ja mieltä. Harjoitus vähentää stressiä ja antaa sinulle lisää energiaa.

Aktivoiva

Detox

Tämä joogaharjoitus joka on suunniteltu edistämään elimistöä puhdistavia toimintoja. Joogasarjassa keskitytään vartalon kierto- ja taivutusliikkeisiin, jotka stimuloivat maksan ja munuaisten toimintaa sekä imukudos- ja ruoansulatuselimistöä.

Puhdistava