Kukaan ei tarkkaan tiedä milloin jooga on saanut alkunsa, mutta sanotaan, että sitä on harjoitettu jo yli 6000 vuotta tai enemmän, joten laji on erittäin vanha. Jooga on lyhyesti tiivistettynä mielen ja kehon yhteispeliä, jossa harjoitetaan venytyksiä ja rentouttavia hengitysharjoituksia. Pilates on suhteellisen nuori laji, joka keksittiin 1900-luvulla, ja sitä kutsutaan yleisesti kehonhallintatekniikaksi. Erilaiset hengitysharjoitukset vahvistavat keskivartalon lihaksia ja opettavat hengittämään oikein. Suomessa pilatesta on vienyt ja kehittänyt eteenpäin Marja Putkisto Method Putkisto –menetelmällä. Nämä lajit sopivat lähes kaikille ikään ja kuntoon katsomatta, joten niistä on tullut erittäin suosittuja harrastemuotoja myös vanhusten kesken. Kumpikin laji on eräänlaista venytyksien ja hengitysharjoitusten yhdistelmiä, joten lajin pariin on helppo jokaisen liittyä.

Naisten jooga- ja pilatestuotteet Zalandolta!

Tutustu näihin kahteen mahtavaan urheilulajiin, jotka tuntuvat vähemmän urheilulta niiden pehmeän tyylin vuoksi. Älä anna näiden kahden lajin kuitenkaan huijata sinua, sillä nämä vaativat myös keskittymiskykyä ja rentoutumista. Venytykset saattavat myös aluksi tuntua työläiltä ennen kuin keho tottuu tämän tapaiseen työhön, mutta ajan myötä kehosta tulee notkeampi ja irtonaisempi, eli saatat päästä päänsäryistäsi. Zalandon valikoimasta löydät mahtavan valikoiman erilaisia värikkäitä jooga– ja pilatesmattoja, joista löydät varmasti suosikkisi. Meiltä löytyy myös muita tarvikkeita uuteen harrastukseesi, joten selaa valikoimaamme ja valitse omasi. Samalla voit tutustua Zalandon muuhun valikoimaan ja vaikkapa uudistaa hieman urheiluvaatevarastoasi, sillä meiltä löytyy rentoja shortseja sekä mukavia verryttelyhousuja sekä tietenkin erilaisia t-paitoja, jotka sopivat hyvin jooga –tunnille. Tervetuloa uudistamaan urheiluvaatteesi!