
Tyylikäs sporttilook
Hyvää oloa treeniin
Tyylikäs sporttilook
Hyvää oloa treeniin
Pienetkin onnistumiset motivoivat eteenpäin. Siksi realististen tavoitteiden asettaminen ja säännöllinen treenirytmi ovat oleellisia.
- Aleksandra Niiranen, Mellow Minutes
Juoksemisen iloa
Hyvät treenikengät tuntee
Juoksemisen iloa
Hyvät treenikengät tuntee
Kaksien juoksukenkien käyttäminen rotaatiossa antaa jaloille erilaisia ärsykkeitä ja vaihtelua.
- Aleksandra Niiranen, Mellow Minutes
Uudet reitit
ja coolit lenkkikamat
Uudet reitit
ja coolit lenkkikamat
Suosittelen reittien vaihtelua. Maiseman muuttuessa lenkki tuntuu etenevän nopeammin, ja suorittamiseen ei tule kiinnitettyä liikaa huomiota.
- Aleksandra Niiranen, Mellow Minutes
Löydä oma polkusi
Lisää vauhtia vai pidempiä reittejä?
Löydä oma polkusi
Lisää vauhtia vai pidempiä reittejä?
Hyvä treeniohjelma motivoi säännölliseen harjoitteluun.
- Aleksandra Niiranen, Mellow Minutes