Anna hyvän olon virrata lävitsesi ja lataa joogatyyliisi harmonisia värejä. Virittäydy zen-tilaan kietoutumalla pehmeisiin joogavaatteisiin. Joogatuotteet tukevat elämäntapaasi, jossa mieli ja keho ovat yhtä.

Joogatunnin tärkeimmät varusteet

Joogamuoti kutsuu harmonisella värimaailmallaan rauhoittumaan ja keräämään ajatuksia. Kehon ja mielen tasapaino on helpompi saavuttaa, kun alla on oikeanlainen joogamatto ja yllä vaatteet, jotka antavat liikkeen virrata ilman häiriöitä. Kauniit joogavaatteet ilmentävät rauhallisuutta ja tasapainoa neutraaleilla sävyillään ja pehmeillä silueteillaan. Voit tuoda harjoitukseen myös värien voimaa valitsemalla kauniisti kuvioidut joogatrikoot. Tärkeintä on valita joogapaita, jossa voi nauttia asanoista mukavasti ja joustavasti. Erilaiset joogavaatteet palvelevat eri joogan muodoissa. Fyysiseen astanga- ja flow-joogaan riittää ohuempi yläosa. Hot-joogassa saa hikoilla, joten pelkkä urheilutoppi voi hyvinkin riittää harjoitteluun. Rauhallisempi jooga, kuten hatha tai yin saattaa vaatia lämmittäviä kerroksia. Tärkein välineesi on joogamatto, joka kannattaa valita huolella samaan tapaan kuin vaatteet. Aktiivisempi jooga vaatii maton, joka tarjoaa tukevaa pitoa venytyksissä. Jos tiedossa on hikoilua, pito on erityisen tärkeää. Raukeammat joogamuodot on kiva suorittaa, kun alla on paksu ja pehmeä matto. Matto eristää lattian kylmyyttä ja estää liukastumisen sen pehmentävän ominaisuuden lisäksi. Koko harjoitus saattaa epäonnistua, jos joudut keskeyttämään harjoituksen ryttyyn menneen tai alta liukuvan maton takia. Lisäpitoa ja turvallisuutta tarjoavat varvassukat, joissa on liukuesteet.

Joogatuotteet syventävät joogakokemustasi

Jooga ei ole välineurheilua, mutta monipuoliset joogatuotteet tekevät harjoittelustasi mielekkäämpää ja tehokkaampaa. Voit lisätä tehoja tai toisaalta apua jooga-asanoihin, kun käytät tukitiiltä. Se on näppärä myös silloin, kun kehoasi rajoittaa esimerkiksi jokin pieni vamma tai vaiva, jonka takia et esimerkiksi pysty kurottelemaan. Tukitiilet on yleensä valmistettu kevyestä muovista, joten niitä on helppo kantaa mukana. Voit käyttää myös vyötä apunasi, jos kätesi eivät ylety venytyksissä ja asanoissa. Vyön on hyvä olla jämäkkä. Todellinen joogi harkitsee joogatossuihin tai varvaskenkiin sijoittamista. Kauniisti kuvioidut pyyhkeet ja viltit tuovat paitsi voimaannuttavaa energiaa väreillään joogatyyliisi myös lisälämpöä meditaatioharjoituksiin ja venytyksiin, joita tehdään usein joogatunnin lopussa.