Juostessa kengillä on väliä! Saat lenkkipoluista eniten irti, kun jaloissasi on tarkoitukseen ja jalkaasi sopivat juoksukengät. Jalkineita valitessa kannattaa ottaa huomioon juoksualusta, juoksukokemus ja vauhti sekä ilmasto. Tärkeää on myös ostaa juoksukengät hiukan normaalia kokoasi suurempina, jotta varpaiden ja kärjen väliin jää noin yhden senttimetrin verran tyhjää tilaa, sillä jalka saattaa turvota hiukan lenkin aikana. Ehjätkin juoksukengät kannattaa vaihtaa viimeistään silloin, kun niiden ikä alkaa olla kahdeksan vuotta tai matkaa on kertynyt tuhannen kilometrin verran.
Jos juokset mieluiten kovalla alustalla, kuten hiekkatiellä tai asfaltilla, sopivat käyttöösi erityisesti juoksukengät, joiden kantapäästä ja päkiästä löytyy hyvä iskunvaimennus. Hyvä iskunvaimennus on tärkeää myös silloin, kun vasta aloittelet juoksuharrastustasi. Jos sen sijaan olet jo lenkkipolkujen konkari, voit valita kevyemmän jalkineen, joka antaa hyvän tuntuman maahan. Niin sanotut paljasjalkajuoksukengät tarjoavat nimensä mukaisesti luonnollisen juoksuelämyksen. Maastojuoksun harrastajan jalkaan sopivat jalkineet, jotka hylkivät vettä. Myös sateisina vuodenaikoina juokseminen tuntuu mukavammalta, kun jalat eivät kastu.
Juoksukengät mukautuvat metsäpoluilta urbaaniin tyyliin
Kuten muissakin jalkineissa, myös juoksukengissä näkyvät ajankohtaiset trendit. Erilaisia malleja on saatavilla valtava valikoima, väreissä löytyy kaikkea pinkistä ja neonväreistä perinteiseen valkoiseen tai mustaan. Kokeile yhdistää kirkkaisiin väreihin hillitty yläosa ja mustat juoksuhousut. Värikkään juoksuasun kaveriksi sopivat esimerkiksi mustat, valkoiset tai harmaat jalkineet. Juoksukengät voi yhdistää rohkeasti myös moderniin kaupunkityyliin.
Tähtäätpä sitten maratonille tai metsäpoluille, sopivat juoksukengät täydentävät liikuntaelämyksen!
